囚你無期

　　不同的水果其實營養保健價值都不一樣，所以說在生活保肝當中對於水果的一個選擇問題，我們也不能夠忽視，應該充分的去了解哪一種水果對我們的身體健康才是最有利的，才可以幫助自己做到科學地食用這些水果，那麼你知道對肝髒比較好的水果有哪些嗎?現在我們去認識一下。

　　其實護肝很多的水果它們看似普通但是，對於身體的一個營養保健價值確實可以帶來很多的功效的，所以說希望大家可以充分的去認識這些水果帶來的好處，這樣子才可以更好的發揮它的保肝護肝作用。

　　1、橘子：新鮮柑橘汁中含抗癌活性很強的物質“諾米靈”。

　　2。 香蕉：潤腸通便、清熱解毒，但含 鉀量高，腎功能不全者、腎炎患者不宜多 吃。 3。 大棗：保肝，抑制癌細胞。

　　4。 蘋果：醒酒平肝、生津解毒。防鉛 中毒，防癌。

　　5。 梨：患肝炎、肝硬化的病人，常食 大有益處。

　　6。 杏：含B17極為豐富，而B17是極為 有效的抗癌物質，對正常健康的細胞沒有 任何毒害。

　　7。 葡萄：含花青素、白藜蘆醇等天然 抗氧化劑。滋肝腎、生津液。

　　8。 草莓：含有多種有機酸、果膠和礦 物質，能清潔腸胃，強固肝髒。

　　上面所介紹的這些水果對肝髒的保護都起到很好的功效，因此在生活當中我們應該更加注重自己的飲食選擇，不管是水果還是蔬菜，不需要遵守它的飲食保健，才可以更好的讓它為我們身體服務。